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Plus de la moitié des adultes s’identifient comme timides. La timidité peut faire obstacle au développement des relations personnelles et des aspirations professionnelles.
Certaines personnes ont peur de simplement entrer dans une pièce et de s’entourer d’inconnus. Certains timides détestent manger devant d’autres personnes et d’autres détestent les fêtes ou autres types d’occasions sociales.
Le fait est qu’il existe de nombreuses façons de vaincre la timidité si vous en avez le désir et la volonté.
La timidité est plus courante que la plupart des gens ne le pensent. Les personnes timides ne sont pas nécessairement des introvertis, certaines sont des extravertis qui se trouvent être timides.
Si la timidité vous empêche de progresser dans votre carrière ou d’entretenir des relations personnelles, il existe plusieurs moyens de la vaincre et de devenir la personne extravertie que vous aimeriez être.
1. Réaliser que la timidité est un problème pour vous est la première étape pour la vaincre.
Faites la liste de vos qualités et appréciez le fait que vous avez de nombreux points positifs qui peuvent vous aider à surmonter votre problème de timidité.
Choisissez une chose que vous aimeriez changer à votre sujet et concentrez-vous sur cette seule chose jusqu’à ce que vous réussissiez à apporter des changements positifs.
Le fait de traiter systématiquement un problème à la fois vous aidera à devenir la personne que vous voulez être et à surmonter votre timidité.
2. Chaque jour, identifiez une chose que vous pouvez faire pour vous aider à surmonter votre timidité.
Il peut s’agir d’une chose simple comme établir un contact visuel avec le vendeur de votre épicerie locale ou engager la conversation avec un inconnu dans le bus.
Vous n’avez pas besoin d’exécuter votre plan à la perfection tous les jours. Continuez simplement à faire des petits pas et récompensez-vous en cours de route pour chaque obstacle que vous franchissez.
3. Parfois, le problème n’est pas vraiment la timidité.
Parfois, un manque de compétences sociales amène les gens à croire qu’ils sont timides alors qu’en réalité, ils n’ont tout simplement pas les outils et les connaissances nécessaires pour développer des comportements sociaux appropriés.
Si un manque de compétences sociales maintient votre estime de soi à un bas niveau et rend votre vie misérable, recherchez l’une des nombreuses sources d’information conçues pour vous aider à développer vos compétences sociales et à surmonter la timidité.
Il existe de nombreuses publications informatives qui traitent de ces questions et vous pourriez trouver les bons conseils sur les moyens de vaincre la timidité qui vous permettront d’atténuer votre malaise social, d’élargir votre cercle d’amis et de favoriser votre avancement professionnel.
4. Il existe de nombreuses façons de vaincre la timidité et toutes les suggestions ou idées ne fonctionnent pas pour tout le monde.
Trouvez les outils qui vous sont les plus utiles personnellement et utilisez-les au mieux de vos capacités.
Vaincre la timidité ne se fera pas instantanément ou du jour au lendemain. Il faut de la persévérance et le désir de réussir si vous voulez vraiment vaincre la timidité et apprendre à interagir facilement et naturellement avec d’autres personnes.
La timidité amène souvent une personne à se retirer complètement de la société. Ne laissez pas la timidité diriger votre vie. Commencez lentement et faites de petits changements à chaque étape.
Vous pourrez constater vos progrès à chaque fois que vous transformerez un trait de personnalité négatif en un trait positif. Très vite, tous les efforts que vous avez déployés pour changer votre vie deviendront évidents non seulement pour vous, mais aussi pour tous ceux qui vous entourent.
